Le Yoga du rire

Vous aimez rire ? Le yoga du rire est pour vous? Venez rire en groupe, en famille avec vos enfants.

 

 

Qu'est qu un atelier du yoga du rire?

 

                      un temps d'echauffement

                      (Mouvements musculaires de tout le corps, en prenant conscience du souffle )

                      des rires

                     ( chaque participant est sollicite à rire en groupe tout en imittant l'animateur)

                                     une meditation du rire

                      (le groupe de rieurs est invite à s'asseoir,ou s'allonger tout en laissant venir 

                            spontanement les rires ,puis ressentir le bien être de ceux ci dans tout le corps )

Connaissez-vous les bienfaits du rire ?

Le rire apporte de nombreux bienfaits à l'être humain, tant au niveau physiologique que psychologique ou même relationnel.

Le rire vous permet également de rester jeune. En réalité, le rire stimule différentes parties du corps. Le rire est reconnu comme un facteur de bonne santé.

 

En effet, le rire aide à combattre l'anxiété. Il provoque un bon massage de l'ensemble des organes abdominaux ainsi que des poumons.

Les bienfaits du yoga du rire sont de plusieurs ordres;

En réalité, le rire mobilise tout votre système cardio-vasculaire :
— le cœur
— les poumons.

 

Le rire  stimule le système nerveux, notre système immunitaire. Il vous aide  à vous défendre contre les agressions physiologiques et biologiques.

 

Le rire est un outil génial contre le stress, il nous permet de fabriqer l'endorphine ( hormone du bonheur) il nous aide à vivre heureux. 

Eh bien à vous de jouer !

 

     Les ateliers Yoga du rire se deroulent ;

 

      --- Au centre social st Roch ( 55 bis allée st roch 59400 Cambrai)  ;

                    le Mardi ( actuellement ferme ) si vous souhaitez qu 'un atelier se

                                  mettent en place n'hesiter à me telephoner

                 Les ateliers se déroulent également lors des vacances scolaires de novembre, décembre ,Fevrier et avril

 

      

 

       -- Au kiosque à musique de Cambrai ( rue de la citadelle situee dans le parc à proximite du                                                                              marche couvert )

                                                le deuxieme samedi du mois de 10h à 11 h

 

                                                                              le prochain le 8 avril 2017